Nhà => MẸ VÀ BÉ => NUÔI DẠY CON => Chăm sóc trẻ sơ sinh => Trẻ Sơ Sinh Ngủ Ít | Giải Pháp Giúp Bé Ngủ Ngon

Trẻ Sơ Sinh Ngủ Ít | Giải Pháp Giúp Bé Ngủ Ngon

Trẻ sơ sinh ngủ ít là một dấu hiệu bất thường, các mẹ cần phải để ý. Thông thường trẻ sơ sinh phải ngủ đủ 18-20 tiếng để bảo đảm cho sự phát triển. Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít hơn, nguyên nhân chủ yếu là do trẻ bị thiếu canxi, vitamin D3 do không được mẹ cho đi tắm nắng đầy đủ. Do đó, để trẻ ngủ dài giấc, mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bé, đồng thời tạo môi trường cho bé ngủ ngon như không gian yên tĩnh, thoáng mát, nghe nhạc êm dịu.

Các mẹ cho bé bú nằm, mẹ vừa đỡ mỏi, mà con lại ngủ luôn. Các bé ngậm ti ngủ, một lúc vào giấc sẽ nhả ti ra, lúc đó các mẹ dùng ti giả cho con bú, khi bé giật mình thì vẫn ngủ được vì vẫn có ti để mút mà lại không bị đầy bụng. Cữ sau sẽ bú tốt; Trẻ sơ sinh ngủ ít có thể bé bị trướng bụng khó chịu nên sinh ra cáu gắt, bạn chịu khó cho bé ợ hơi và massage bụng cho con, mình nghĩ bé sẽ đỡ khó chịu đấy

Nếu bé ti hơi ít vì ngủ bạn có thể thay tã để đánh thức bé dậy, bú cho no. Ngay cả khi bé đã ngủ, vẫn nên ợ hơi trước khi đặt nằm. Nhiều khi con mình thức sớm vì mẹ thấy con ngủ rồi lười không muốn ợ hơi.
Con nít mỗi đứa một khác nếu con bạn vẫn tăng cân đều, tã thay thường xuyên thì cứ yên tâm từ từ sẽ hết à. Nếu bé có biểu hiện đau bụng hay người mệt lả thì mới cần khám. Trẻ con quấy là chuyện thường, bạn stress con bạn cũng stress theo nên cố bình tĩnh nhé.

Nếu bạn dùng tã giấy loại tốt thì không cần phải thay ngay khi đái đâu. Nếu đang bú mà ngủ gật thay tã là một chuyện, nhưng nếu con đã ngủ bạn dựng dậy thay làm gì. Mình chỉ thay tã khi cho bé bú hoặc nếu tã bị tràn. Mình dùng tã quần.

Trẻ sơ sinh ngủ ít có thể bé đang trong giai đoạn growth spurt nên khó ở hơn bình thường. Còn trước đó phải bế hoặc địu trước ngực. Trẻ trước 10 tuần rất mau mệt nên chú ý không cố chơi hoặc bắt con thức sẽ làn trẻ cáu gắt hơn. Dấu hiệu mệt của trẻ là mắt nhìn lơ mơ không tập trung, tay chân cử động giật, tránh nhìn vào mặt người đối diện, dụi mắt, ngáp. Khi thấy dấu hiệu này thì nên ru ngủ luôn hoặc nếu bé vui vẻ không khóc có thể đặt xuống cho tự ngủ. Nên tập cho bé phân biệt ngày đêm nữa. Chỉ cần ban đêm không nói chuyện, để đèn mờ, không nhìn vào mắt bé, ru bé ngủ thì không thủ thỉ mà chỉ shhhh shhh thôi.

Trẻ sơ sinh ngủ ít, ngắn giấc, chập chờn
Trẻ sơ sinh ngủ ít, ngắn giấc, chập chờn

Trẻ Sơ Sinh Ngủ Ít | Giải Pháp Giúp Bé Ngủ Ngon tổng quát lại như sau:

1. Cho bé bú đủ khi ngủ
Khi được bú đủ, giấc ngủ của bé sẽ sâu và không bị gián đoạn. Dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, nên mỗi lần bạn chỉ nên cho bé bú 1 lượng nhất định và cứ sau vài giờ thì lại cho bé bú. Bé sẽ tự tỉnh giấc và đòi bú mẹ khi bé có nhu cầu cần bú sữa mẹ, sau khi đã no nê bé sẽ ngủ tiếp. Tuy nhiên, các bậc cha mẹ cần nhớ là không để trẻ sơ sinh ngủ liên tục lâu hơn 5 tiếng mà không dậy bú. Trong trường hợp này, bạn có thể đánh thức bé dậy, cho bé bú, sau đó một lúc mới đặt bé ngủ lại.

2. Quấn bé trong chăn mỏng
Khi bé ngủ, bạn nên quấn bé trong một chiếc chăn mỏng. Quấn bé trong một chiếc chăn mỏng khi ngủ, giúp bé có cảm giác an toàn và được che chở như khi còn nằm trong tử cung của mẹ. Cách này tuy đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, khiến bé ngủ sâu hơn và không còn giật mình khi ngủ.

3. Cho bé giấc ngủ khô ráo khi bạn thấy trẻ ngủ ít
Nếu bé tè ướt, nếu bỉm đang quá tải, chắc chắn bé sẽ bứt rứt không yên và không thể nào ngon giấc được rồi. Việc cứ phải thức dậy giữa đêm, khóc vì lạnh hoặc ướt sẽ khiến cho quá trình phát triển của trẻ bị chậm lại, trẻ cũng trở nên mệt mỏi hơn, khó chịu hơn và không thể linh hoạt, nhanh nhẹn như trẻ bình thường được. Vì vậy, các mẹ cần lưu ý để đảm bảo cho bé có một chỗ nằm êm ái, gọn gàng, khô ráo, ấm áp.

Bạn cần nhớ là trong bụng mẹ, thân nhiệt của bé luôn được ổn định nhưng khi chào đời thì nhiệt độ môi trường thấp hơn nhiệt độ bé đã quen trong bụng mẹ. Vì vậy, nhiễm lạnh trong giai đoạn này không chỉ làm gián đoạn giấc ngủ, khiến bé không ngủ ngon mà còn dễ khiến bé bị cảm lạnh, mắc bệnh nhiễm khuẩn.
Với mùa hè, các mẹ nên nhớ bật điều hoà cho con từ 28 – 29 độ C, có kèm chậu nước trong phòng để chống khô mũi, khô da cho con.

4. Chú ý giấc ngủ ngắn
Để bé phân biệt được ngày và đêm nhanh hơn và để giấc ngủ đêm của bé kéo dài lâu và sâu hơn thì bạn cần giới hạn giấc ngủ ban ngày của bé, không quá 3 giờ đồng hồ cho một giấc ngủ ngày.

5. Tự nhiên thấy trẻ sơ sinh ngủ ít
Đừng bao giờ thờ ơ bỏ qua những dấu hiệu này. Một đứa trẻ tự dưng ngủ ít, không ngủ ngon nữa thì chắc chắn phải có nguyên do. Bạn đặc biệt cần chú trọng những dấu hiệu bất thường về sức khỏe của bé kèm theo triệu chứng như sốt phát ban, nôn trớ nhiều, thở khò khè… Cần đưa bé đến bệnh viện hoặc phòng khám bác sỹ ngay nếu thấy những dấu hiệu này.

Ngoài ra, cần nhớ ngủ đủ giấc được xem như là khỏe mạnh, nhưng ngủ quá nhiều thì lại hoàn toàn không tốt. Nếu thấy bé có triệu chứng ngủ li bì, không thức dậy bú (mỗi vài giờ một lần) thì mẹ cũng cần quan tâm ngay.

6. Trẻ cứ thức dậy là khóc
Nếu quan sát thấy trẻ đã mở mắt thức dậy, hãy ôm ấp, vỗ về trẻ, để trẻ dần quen với việc thức giấc trở lại; Nhiều bà mẹ thường băn khoăn khi thấy bé ngủ thì không sao, hễ thức dậy là khóc ngay. Thật ra, nếu bạn có kinh nghiệm hơn và quan sát kỹ thì sẽ thấy không phải tự nhiên bé khóc. Mỗi trẻ sơ sinh sau khi thức dậy, đều có một khoảng lặng đặc thù. Đây là thời điểm bé vừa rời khỏi giấc ngủ và chuyển tiếp sang trạng thái thức. Bé sẽ nằm im lặng nhưng bắt đầu mở mắt và nhận biết môi trường. Thường thì bé sẽ nhìn chằm chằm vào mọi thứ xung quanh và có phản ứng trước những tiếng động hay chuyển động trong phòng nếu có.

7. Trẻ sơ sinh  ngủ ít – Hãy ru bé bằng âm nhạc

Các bé rất thích nghe giọng nói của cha mẹ, nhất là khi những giọng điệu này lên – xuống theo lời một ca khúc. Bạn có thể chọn nhiều bài hát ru khác nhau để ngân nga cho bé nghe. Bé sẽ nhận biết được tín hiệu hát ru từ mẹ đồng nghĩa với việc phải đi ngủ.

Trên đây là tất cả những gì mà các mẹ cần lưu ý để khắc phục tình trạng “Trẻ sơ sinh ngủ ít” ở con mình. Chúc các mẹ thành công!

Xem thêm:

Làm sao để có nhiều sữa cho con bú

Trong khoảng Mamxanhnet

Bài mới nổi

Trẻ sơ sinh khó ngủ và cách khắc phục

Trẻ sơ sinh khó ngủ các mẹ cần phải làm gì?

Trẻ sơ sinh khó ngủ là nỗi lo của hầu hết các bậc làm cha …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *